2014年9月26日 星期五

轉寄: 林承箕 醫師的一封公開信


由貴會得知新北市為該市國小二年級學童篩檢“注意力不足過動症(ADHD)”一事。民國62年醫學院畢業,身為主流西醫的內科專科醫師及心臟內科專科醫師近33年,且從事“整合醫學與健康促進”逾17年的我,想表示以下個人的淺見:
首先,要向新北市的衛生主管及相關官員致敬,他們主動、積極、發現問題、處理問題、為民服務的用心與精神,比一些沒有擔當、不做不錯、但求無過的公務員,值得我們喝采、鼓勵及支持。
“注意力不足過動症(ADHD)”是一個愈來愈值得注意、面對及處理的問題,在精神醫學自有一套評估的標準與處理的作法。本人在西醫領域非精神醫學專家,但回應貴會的要求,想“由整合醫學談注意力不足過動症”,提供一些個人觀點及經驗請參考:

第一、影響人類壽命與健康的因素,由十多年前美國的研究與六、七年前聯合國的報告顯示:生物因素(基因、遺傳) 由20%降至18%
環境因素 由20%降至15%
醫療因素(醫療體制、科技) 由10%降至 7%
個人因素(生活、生活習慣) 由50%增至60%
又:近20年來,國內孩童氣喘(哮喘)病的發作多了10倍!
純因遺傳?無法解釋;
汙染、過敏原過多?合理!但增加10倍?
從自然醫學、營養學、中醫學…的角度來看,蠻大的原因可能仍應歸諸於當今孩童不健康的吃(白米、白麵、白糖、西點麵包、牛奶蛋糕、冰淇淋、奶茶、油炸…等過甜、重鹹、多油、高熱量…,卻低纖維、少營養素的精緻食物攝取過多)與不健康的排(水喝的不足,尿少;動的少,汗少;便秘,排不出體外的垃圾及大分子的毒素滲入體內,造成腸漏症,導致免疫、呼吸、皮膚、肝膽、神經等系統的慢性病變…)!

所以:一個人的吃、喝、拉、撒、睡、運動、心情、與周遭互動…等生活習慣的改變,可能遠比西醫的吃藥打針對壽命與健康有更大的影響。




2014年9月15日 星期一

文章轉分享:一個過動兒媽媽親身經驗

麗影 2014/09/15 09:32 



我的大兒子從小一開始,就是老師眼中的問題兒童,在聯絡簿裡,5 天中會有2、3 天被寫上闖了甚麼禍、上課不專心、注意力不集中、上課講話等等。
他的2 年級導師某天當著我的面說: 「小孩子有病!」這老師寫過幾次的連絡簿並提到:「希望妳帶孩子去看兒童精神科,我覺得這孩子就是過動兒, 班上有幾位學生已經在接受治療並吃藥了。」
她覺得這樣是在「幫」孩子。老師三番兩次的提醒及強烈的建議,為求給老師一個交代,也因有些的好奇,我帶了孩子去高雄某醫學大學附設醫院的兒童心智科就診。
到了醫院,診間外面有許多的小孩與家長在等待。輪到孩子看診,醫師問我:「孩子在學校就學及表現的狀況? 老師的評論如何呢?」我也填了一張問卷,並在上面勾選。孩子就都在一旁玩玩具,畫了一張圖給醫師看。
醫師後面還有2 位年輕的實習醫師。整個看診的過程約10 來分鐘,醫師 就告訴我結論:「我研判孩子就是過動兒,你要有心理準備,下次來要準備吃藥了! 目前沒有其他的辦法,只能吃藥治療!」
整個過程中,醫師沒有告訴我,要去多陪伴孩子、了解孩子、對待孩子要有耐心,也沒問及:「是不是課堂上所學習的東西無法理解……」,我想問的是: 精神科醫師為什麼沒有抽血、驗尿、腦部斷……客觀的檢驗方法?只有跟你聊幾句。
填個量表之後,就說要吃藥治療!這未免太過主觀,且真的是太不科學了, 難道除了吃藥沒別方法可以改善?只能吃藥解決?
後來經由朋友的介紹,我讓孩子去文雄醫院上感覺統合課程:學習跟人互動、聽倫理故事、透過遊戲訓練注意力等, 讓孩子運動、參加學校的籃球社團、學校游泳課,我同時也依孩子的要求,給他買蛇板( 類似滑板),讓他活動、發洩精力。

2014年9月12日 星期五

新聞文章:長期服安眠抗焦慮藥 提高阿茲海默症風險

                                   圖為示意照。翻攝health.harvard.edu

 
 
阿茲海默症(Alzheimer’s disease)成因不明,加拿大研究發現,長期服用鎮靜安眠和抗焦慮症藥,患阿茲海默症的風險會顯著增加。而且服用劑量越高,風險越高。

美國福斯新聞網報導,該研究花了6年時間檢驗1796宗66歲患有阿茲海默症的個案,發現所有病患都曾服苯二氮泮類安眠鎮靜劑 (Benzodiazepine,BZD),治療焦慮和失眠。研究再比對7184名未患阿茲海默症者,發現患者服苯二氮平類3個月或以上,患上阿茲海默症風險較未服藥者多51%。

2014年9月8日 星期一

新聞文章:韓國21歲士兵在倉庫內上吊 曾因憂鬱症接受治療

http://news.sina.com   2014年09月07日 23:19   法制晚報


韓國心理高危軍人比例達3.6%
韓國心理高危軍人比例達3.6%
  法制晚報訊(記者 張秀晨) 韓國再次發生士兵在軍營自殺事件,據韓國MBC新聞網7日晚報導,當地時間6日晚間10點30分左右,自殺事件發生在首爾以東大約210公里的沿海城市束草某陸軍軍隊,21歲的二等兵宋某被發現吊死在倉庫內。初步判斷為自殺,具體死因有待調查。
  報導稱,宋某事發前曾告訴長官鎖好倉庫門后就歸隊,但是一直沒有歸隊。
這名陸軍士兵宋某此前被列為“B等特別關注士兵”,
最近因為出現憂鬱症癥狀接受了兩次治療。
  現在,該士兵的遺體被安置在國軍江陵醫院,等待軍方對其自殺動機予以確認。
  7月下旬,兩名陸軍二等兵分別在各自軍營的休息室內上吊自殺,同月底,海軍一名水兵在他服役的軍艦上自縊身亡。這些士兵均被列入因適應部隊生活方面有困難而需要“特別關注”的名單。
  報導稱,在所有士兵中,像宋某這樣被列為“特別關注”士兵的人數多達95400多人,占全體士兵的21.8%,但是韓國軍方至今沒有特別的對策。
  編譯/記者 張秀晨
(原標題:21歲韓士兵 倉庫內上吊 曾被列入“特別關注”名單 兩成韓士兵均在列)
來源:

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文章轉分享:該不會得了憂鬱症?看醫生前先問自己5個問題

早安健康   時間:2014-05-19 作者:

該不會得了憂鬱症?看醫生前先問自己5個問題

食欲不振、總是睡不著、心情常常大起大落,生活在環境變化快速的現代人時常感到精神狀態不穩,尤其在經濟狀況不安定的今日,到精神科看診的人數越來越多。
雖說有煩惱時不應該憋在心裡、不向他人尋求協助,內海聰認為有些精神科開的處方藥過重,長期服用甚至會引起藥物依賴等副作用。

內海聰是日本內科醫生、NPO法人藥害研究中心理事長,長期致力於精神疾病醫療研究,並大膽批判現今的精神治療可能是加速病情惡化的兇手。在著書《精神科は今日も、やりたい放題》(暫譯:治療憂鬱症,看醫生不是萬靈丹)中提出下列在看醫生前應問自己的5個問題,選擇對自己最佳的治療方式,免得病沒治好又花錢花時間,賠了夫人又折兵!

2014年9月7日 星期日

文章轉分享:處理過動從學習開始 作者:徐子絜老師

民報      徐子絜  2014-09-07 08:05
我是一位教師,身處教育環境已十四年,我的生活就是在處理孩子的學習障礙,以及他們學習時的不專心。
針對「新北市小學二年級過動兒篩檢計畫」議題,本人想依自身專業,提供以下觀點:
(一)所謂注意力不集中,上課不專心聽講,很容易分心......等等,是因為在學習上遇到了困難。哪種困難呢?
學生在學習的過程中,如果遇到不能瞭解的字或一知半解的字,沒有先弄懂它,而繼續讀下去,會出現心不在焉的感覺,也會因為有困惑,而無法再學下去。
試問,若一位成年人,去學習英文課程,會不會因為許多英文單字背不起來,文法無法適當運用,而產生不想繼續學習的感覺?此刻若有人規定他「一定」要完成進度,並展現成果,他的心情與反應是什麼呢?
兒童跟大人一樣,礙於他們身體小,無法抵抗大人,只能默默忍受,所以到最後,對學習便沒有興趣!在沒興趣的狀況下,分心、走動,只是正常的舉動與反映了。
兒童的正常反應被視為疾病,那是誰生了病?兒童嗎?大人可以花些時間,每日陪孩子找出課堂中不了解的字,解決孩子的困惑,同時培養孩子自學的能力。勤查字典便是一個非常經濟又實用的自我學習方法。
(二)大部分的人對所謂過動兒的評論是「無法控制」、「精力旺盛」、「調皮搗蛋」......等等。這方面的癥狀可以先從飲食計畫開始,因為兒童若攝取過量的精製食品或過多糖分,會造成血糖過高,產生精力旺盛的現象。兒童需要的是攝取足夠的優質蛋白質。
受到華人飲食文化影響,對兒童極為重要的早餐,常常是澱粉與糖分,頂多加一顆雞蛋了事,很難得看見更多蛋白質的蹤影。試想一顆蛋怎麼足夠一個早上的能量供給呢?
學習需要的是能量,而非短暫的興奮活力。
大部分的家長會重視孩子的營養,但因早上行程匆忙,常常給孩子吃饅頭蛋,飯糰,三明治,茶葉蛋...等等,這樣的組合所提供的優質蛋白質少之又少。等到身體抗議,產生訊息時,所呈現的反應便是:坐不住、衝動、搗蛋!
然而,由於飲食而產生的身體現象,怎麼可以用藥物處理呢?藥丸可不是優質食物!
我本人也是一位母親,我在此想提出一個心中疑問:孩子在肚子裡時,準媽媽常常對感受到的胎動興奮不已,開心地確定孩子有活力,是健康的!那為什麼孩子出生之後,卻希望他不要動,乖乖坐好呢?都是孩子的問題嗎?再者,大人有沒有想過,孩子的好動是否因缺乏戶外活動?整天坐著看書,下課到安親班,回到家又複習功課,原本該用來爬樹、攀岩、溯溪的身體,只能從一個小房間裡的椅子,移到另一個小房間的椅子,精力要如何發洩?健康有活力的孩子,是需要走走動動、甚至跑跑跳跳的,時數少少的體育課滿足不了他們!
倘若課後孩子能打二個小時的球,適度消耗一些過多的精力,加上父母耐心地協助他們困擾的課程,處理學習上的困惑,孩子會好好的,他們不用被貼標籤。與其送孩子篩檢,何不陪陪孩子,花些時間跟孩子聊聊呢? 正如美國一位知名教育家所言:「一個心中有愛和寬恕,善良而穩重的成年人,大概是小孩所能擁有的最好療法。」
給孩子這份禮物吧! 孩子需要滿滿的愛,他們只是身體比較小的大人,他們也需要被了解、被尊重。
來源:

2014年9月6日 星期六

新聞文章:美國警察對精神病患者連開80槍:打得臉都沒有了








北京新浪網 (2014-09-05 13:31)

人民網9月5日訊 據《每日郵報》報導,上個周末在美國德克薩斯州被6名警察槍殺的男子是個精神病患者,被證實當時攜帶的武器只是一把氣槍,而死者家屬則表示警察當時向死者至少開了有80餘槍。

  德克薩斯州警方表示,死者攜帶的這把氣槍只是一個半自動手槍的複製版本,但目前還不能證實警察到底對死者開了多少槍。與此案件相關的6名警察,隨後都將接受相關的調查
  案件調查員表示,事發當時,談判人員告訴30歲的死者何塞放下武器,但雙方仍然僵持不下,再次警告未果後5分鐘警方纔開了第一槍。據瞭解,是因為何塞隨後做了一個過激的進攻姿勢。“他把手指放在扣動扳機的位置,並且把槍指向了警察這邊。”當地警房鼓勵對此事件有任何視頻、音頻或者相關信息的市民提供線索,以便幫助進一步調查。

  死者家屬表示,死者何塞一直遵照醫囑在服用治療精神分裂症的藥物,在沒有服藥的情況下,可能變得有破壞性。“但是何塞一般都不是具有攻擊性的,他從來沒有傷害過任何人。”死者的表哥安德烈表示,“他是一個很好的人。為什麼警察不能只是打傷他的腿、胳膊或者其他位置,而是非要置他於死地。”安德烈還表示,警察至少開了有80槍,何塞身上有很多地方被擊中,“打得臉都沒有了。”(老任)


詳全文 美國警察對精神病患者連開80槍:打得臉都沒有了-國際新聞-新浪新聞中心 http://news.sina.com.tw/article/20140905/13285375.html

2014年9月2日 星期二

新聞文章:自殺不成反被殺! 美18歲少年遭警連開「16槍」慘死 !

▲試圖自殺卻遭警方擊斃的喬瑟夫。(圖/翻攝網路)

國際中心/綜合報導
這也算是「自殺未遂」?美國肯薩斯州(Kansas)一名飽受憂鬱症與焦慮症所苦的18歲青少年喬瑟夫(Joseph Jennings),在五金行門口試圖舉槍自盡時被發現,就在警方接獲報案趕到現場時,卻因為喬瑟夫做出「舉槍」動作,隨即將他擊斃。他的家人哀動欲絕地說,「警察總共朝他開了16槍」。

2014年9月1日 星期一

新聞文章:國際藥聞-過動?學童躁動 是因活動量不夠

2014年08月31日 04:10  諶悠文