[2015-12-29]
卑詩大學（UBC）醫護系教授霍爾（Wendy Hall）表示，一項最新的兒科醫學研究結果顯示，高達70%加國兒童有睡眠障礙，而且許多家長還讓孩子服用安眠藥，以幫助他們入睡，但似乎並不瞭解安眠藥或有副作用。她指出，睡眠障礙極可能衍生其他生活和健康問題，包括學習能力下降、行為偏差，以至肥胖症等。
該項加拿大兒科學會（Canadian Paediatric Society，簡稱CPS）公布的最新研究報告顯示，研究對象為350個曾經因受傷或其他原因送入急症室的小孩，其中7成平日健康正常的兒童，自稱有睡眠障礙，而8成原來就患有其他病症的兒童，也表示自己有失眠問題。這顯示，睡眠不足或睡眠質素欠佳，正在嚴重影響加國兒童的生活及健康。
3成家長給孩子服安眠藥
霍爾說，她自己長達10年的研究也表明，兒童睡眠障礙包括睡眠不足，是非常嚴重的健康問題，如果長期未能改善，就會令孩子出現一系列的其他不良效應，包括集中力和記憶力減退等。
值得注意的是，CPS報告還顯示，3成的家長曾經給難以入睡的孩子，服食毋須醫生處方即可在藥房購買的安眠藥，包括副作用不明的褪黑素。
霍爾表明：「這些家長尋求即時見效的辦法，但必須指出的是，服用褪黑素，必會產生某些副作用。」
她說，褪黑素令人有想睡的感覺，而褪黑素的分泌受到光線強弱影響，因此如果兒童在晚上長時間使用電腦、手機等電子裝置，就會抑制褪黑素分泌。
霍爾表示，家長可採取一些措施，協助孩子改善睡眠質素，例如養成在晚上9時前入睡的習慣、睡前至少20分鐘停用電子裝置等。
另外，霍爾也表示，醫學界目前正積極研究兒童專注力不足及過度活躍症（ADHD），跟失眠之間的關係。
新聞來源：
星島日報
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在內分泌的疾病，我們會有實驗室的數據以及影像學的檢查，來作為診斷的根據。可是精神疾病，事實上並沒有進展到如此。利用精神失調診斷與統計手冊來診斷疾病，我覺得實在不是很科學。不過精神醫學的進步，目前大概也只能做到這樣。⋯⋯
2. 順其自然，慢慢調整：談注意力缺失過動症(ADHD)
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實際在臨床觀察起來，有注意力缺陷或過動特質的孩子，多數會有「精神體力不濟」的現象。也許是一大早，承接著太過晚睡的疲勞，或者是午後，反映出大半天在課堂裡竭心盡力的結果。最直接的觀察，就是在課堂裡頻頻呵欠，然後打瞌睡，然後晃神，然後開始搗亂。⋯⋯
來源：
參考資料：
《中樞神經興奮劑:藥物作用的真相》（CCHR國際出版品）
立即點閱：
〈什麼是中樞神經興奮劑？〉
中樞神經興奮劑，也稱為興奮劑，
主要構成元素是安非他命（迪西卷，Dexedrine) 及甲基芬尼特（利他林、專司達、Metadate
和 Methylin），在化學結構上和安非他命很類似。
有一件事，家長必須知道：甲基芬尼特是利他林的總稱，
被美國緝毒署歸為第二級毒品，
和嗎啡、鴉片和古柯鹼同等級。
它也被國際精神治療藥物公約歸類為和安非他命、
PCP（像是天使塵的迷幻藥）、甲基安非他命同樣的類別。
建議事項
1 你有權力拒絕讓你的小孩在學校裡參加任何的精神病學或者心理學問卷。
2 如果你的小孩在沒有經過你的同意下，被送去做心理學或是精神病學的篩檢，
或是被強迫用藥或者傷害，請向律師諮詢你的權利，
來對負責的心理醫師或精神科醫師、他們的社團及協會提出刑事與民事訴訟。
3 精神病學和心理學必須要從教育的體制下徹底根除，
而他們強迫且無用的方法也不應被政府所補助。
警告：任何人在沒有合格的、
非精神科的醫生之協助
及建議下，
都不應該停止服用任何精神科藥物。
如果你知道有任何人，
包括任何小孩曾經被精神科醫師、心理師、或其他心理健康執業者所虐待或傷害，
請聯絡公民人權委員會：
電話：0963-671815
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