(示意圖，攝影師：Garon Piceli，連結：Pexels）
女兒的美麗與哀愁
2020年初，大女兒逆轉人生滿週年，她發了一條Line訊息給我，「2018年的美麗與哀愁」。那年她經歷學生生涯的高峰與低谷。高峰是指大學畢業如願考上心目中的研究所，是一件非常開心的事。研究所開學以前，去中國大陸實習21天，她覺得非常有成就感。另外，在她大學畢業前，曾去中華電信實習一個月，有獲得薪資，實習結束後，參加實習心得的演講比賽，也拿到奬學金，她非常的開心。然而低谷的來臨，卻是新展開的研究所生活。
噩夢連連的研究所生活
研究所開學，大女兒滿心期待懷著夢想展開研究生涯。沒想到卻是惡夢的開始，因為接連發生了幾件她料想不到的事，她的狀況開始往下掉。
1.住宿問題：
當時大女兒選擇住兩人房的學生宿舍，我回頭去看當時這件事，我認為她是被學姐「柔性霸凌」。怎麼說呢？當時學姐每天都看DVD看得很晚，而女兒又是一個非常淺眠的人，她的生活作息受到非常嚴重的干擾，而且分配好該打掃的區域，學姐都沒做。因為只有兩個人，女兒可能不好意思跟學姊明說，悶到整個人情緒掉到谷底。大約一個月後，大女兒回家，我覺得很奇怪女兒整個人都變瘦了。一開始我和太太也不以為意，覺得找學姊溝通就好了，但後來我們跟大女兒溝通一起正視這個問題，決定讓她搬出學校宿舍。
那天我印象非常深刻，我和太太南下去幫忙大女兒找房子搬家，當晚我們就回家了。沒想到屋漏偏逢連夜雨，當天半夜兩點多，女兒打電話回家，說有奇怪的聲音，好像是隔壁抽水馬達的聲音，吵到她不能睡覺。大女兒一直需要非常安靜的睡眠環境，況且住學校宿舍期間大概一個月都沒有睡好了，精神狀況已是非常不好。所以隔一天我跟太太又回去幫孩子搬家、找房子，整個事件才落幕。
2.騎電動車問題：
住宿問題才解決，沒多久又發生了第二件事。大女兒大學畢業前都住在家裡，我老婆是專職的家庭主婦，所以很多的事情老婆都一手包辦。對女兒而言，為了讀研究所，第一次必須要離開家裡，自己出去獨立生活，包括吃、住，為方便也學會騎電動車，適應陌生環境，對大女兒來說是有點吃力。
有一次在停車場，停機車的時候，可能沒有停好，下課要騎車時，電動車的停車證被撕掉，座位上面被貼紙條，被人家警告「你這樣亂停機車，如果刮傷我的車，你要怎麼處理？」當人在運氣不好的時候，連尋求幫助的人都不對，女兒拿著紙條去問她的學姐，結果學姐又補了一槍，學姐告訴她：「你要小心喔，也許這個人會找你報復，所以以後你停車要小心。」從此之後，女兒每次停車時，她都非常的害怕。
3.吃身心科藥物衍生問題：
因為大女兒上研究所後，遇到不對的室友，加上還在適應新環境，又碰到停車證被撕掉事件，學姐語帶威脅的談話。這些事情，讓她惶惶不可終日，狀況一直很不穩定。每次收假要回南部，大女兒都覺得很痛苦，不想回學校，但又不得不回去上課。當時她又遇到學校課業不順利，甚至起心動念，考慮是否要休學。大概11月左右，這時，她開始去看身心科，並且開始吃身心科的藥。
大女兒吃精神科藥物的事情，一開始就有跟媽媽說。大概吃了一個月左右的藥。身為父親，知道孩子在吃身心科的藥，其實很非常擔心。我曾看過「為藥瘋狂」這本書後，知道精神藥物的副作用很可怕。在服用藥物一個月左右後，她就跟我反應：「覺得自己的反應變比較差。」我心想才吃了大約一個月，副作用真的很大。
陪伴孩子心靈成長，找到生命出口
我知道強力阻止大女兒看身心科，阻止她吃精神科藥，不是一個好方法，所以我決用包容接納的心來陪她度過這段低潮期。當大女兒從學校回來，情緒表現不穩定，像顆不定時炸彈，我一定會抽時間跟她聊聊天，講講這陣子的生活狀況，並且將我上心靈成長課程所學，應用在女兒身上，持續關心。
我發現協助她的一個重點：千萬不要去勉強她。嚴格來說，做父親只能等而已，生命會自己找出口。
大女兒很優秀，因此總覺得自己很厲害，父母親幫不上忙。而這件事，會演變成這樣，也是因為她一開始，聽不進去我的建議，用鼓勵、拜託都沒有用。
後來我自己改變策略，接納、包容、肯定我大女兒，一路的陪伴她。每次放假返家，我都會陪她聊聊學校的事情及家教的情況，並且給女兒一個訊息，去上心靈成長課程，對她會有幫助。終於有一天，女兒同意去上課，我實在是太開心了。
一天，大女兒上了一堂心靈成長課程，我開車載她回家，她變得活潑起來，非常開心。她覺得很神奇，為什麼只是簡單的處理，卻整個人都活過來了。而我也放下心中的一塊大石，真是太好了太棒了。
孩子活出生命價值，扭轉生命旅程
我也鼓勵女兒繼續上心靈成長研習班，結業後女兒有非常大的收穫。在結業心得分享會上，大女兒的第一句話：「我要謝謝爸爸，是我爸爸救了我⋯⋯」，當時我就坐在第一排的座位上。女兒在分享心得時，有提到為什麼她願意走進來學習，「因為看到爸爸的改變」。我當時既感動又欣慰。我的努力和用心，孩子真的看到了。
之後我跟大女兒的溝通越來越好。她本來已經把休學表單下載好了，只差還沒送出去，現在她決定不休學了。
隔天回學校，大女兒寫Line給我，說「我怎麼感覺（像）第一次來到學校，原來校園是那麼美麗，那麼漂亮。」我告訴女兒：「因為過去幾個月你的注意力都在那些困擾你的事情上面，你忽略了身邊的環境。」她也告訴我，「爸，我以前非常討厭老師、同學的，但很奇怪，現在我不再那麼討厭他們了」。
大女兒的狀況變好。我就直接告訴她，身心科的藥你就不要吃了，因為副作用是很多。我陪著她找到了一位有經驗的中醫師，知道如何減少和戒斷精神科藥物。改吃中藥調理身體後，她很快就順利的把身心科的藥物戒掉了。
我發現，大女兒狀況越來越好，下學期去參加慈幼社時，一天她寫Line給我：「爸，很奇怪，為什麼我去當免費的小老師，快樂的程度竟然比我當有錢的家教還要快樂！」我告訴女兒：「因為你對人有幫助啊，你看到你的價值。」
就在今年，她研究所畢業了，身為父親，看到她穿著碩士禮服，真心覺得過去兩年來的一切辛苦跟努力，都值得了。
讓孩子做貢獻，他會更自信
記得小女兒在讀高職時，有一次打電話給我：「爸爸我要去看身心科醫生。」我二話不話，回應她：「好，我載你去。」我當時沒有表示擔心，只是告訴她：「你自己去上去看醫生，我在樓下等你。」沒多久，小女兒拿了藥，上了車。我把藥袋上的副作用唸給小女兒聽，問她：「這麼多的副作用，你還要吃嗎？」小女兒說不要吃。我把藥收起來，後來我們開心的去吃牛排。
很多人說小孩不好溝通，沒有判斷能力，其實是孩子對自己沒有信心，對未來焦慮，沒有安全感，所以孩子用憤怒脾氣暴躁來掩飾他自己擔心、恐懼、害怕。很多父母親不懂，反而給孩子更大的壓力。
我看到一些父母親，沒有給孩子機會，讓他們為家裡貢獻和幫助，實在是太可惜了。孩子一定要讓他們幫忙做家事，而有些父母親忽略了這點。孩子的能力是做出來的，如果從小到大沒有給他們練習機會，哪天大學畢業，父母告訴孩子，你要開始工作了。你覺得他會願意有信心去工作嗎？
我認為做家事是一種幫助，是對家裡的一種貢獻，更是累積孩子自信心的開始。當孩子沒有信心，就容易焦慮、表現在外面的就是脾氣不好。
父母情緒穩定，做孩子改善後盾
我很幸運，我一直持續學習上心靈成長課程，並且也溝通自己的溝通技巧。我了解人會有一些不理性的反應，是源自於人的思考本能。舉個例子，就像電視台是根據基地台播放的，當基地台發射錯的訊號時，怪電視台有用嗎？（電視台就像孩子的行為）除非改變基地台的訊號。所以在處理大女兒的過程中，即使她在速食店，突然對我發飆，我也能包容沒有發脾氣或被激怒。回首當時，我發現父母穩定的情緒，真的是陪她走過低潮的重要關鍵。
父母的陪伴非常重要，穩定的情緒更是最重要的。不管她說什麼，做父母的絕對不可以被孩子激怒。我有時也會用Line和FB 跟孩子對話，朋友們說，很常看到我在FB貼文，其實我是要寫給我女兒看的，因為她們會讀我的FB。
運用良好的溝通，避開對錯的爭執
持續學習是唯一的路，也讓我的家庭更和樂。因為我學習，孩子看到我的改變，讓我和孩子之間的溝通更順暢。很多人遇到問題，都不肯學習，又希望問題不見，這真的不太可能。親子關係真的要靠溝通，父母用命令的、壓抑的，真的都不行。
另外一提的是，在溝通的過程當中，不要陷入對和錯的陷阱。父母的情緒管理需要練習，直到穩如泰山，就算孩子的行為讓父母沒面子，我還是得保持八風吹不動。親子關係的理想情境是從依賴到獨立到互賴，為了達到這個境界，一切努力都很值得。
什麼事都不做才是錯，愛跟學習都要及時。跟家長們共勉之。
（非常感謝李勇先生提供生命故事。以上言論不代表本會立場）
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