2017年7月10日星期一

文章轉分享：驅走陰暗擁抱陽光專家說黃色可改善心情抗憂鬱

2017.07.09 09:32

香蕉、蛋黃、小雞仔、卡士達。以上事物，有何共通之處？答案：都是黃色的。而且，很多人一聽到它們，就會打心裡冒出一股暖意。

方方黃黃的卡通人物海綿寶寶，永遠是一派樂天、認命、充滿正能量。黃色是否對我們的情緒有正面效果？色彩專家說黃色確實有療癒效果，甚至在戰場上曾被用來治療阿兵哥的季節性情緒失調。

黃色與太陽的關係，是這個顏色一向被人賦予「明亮」、「快樂」、「溫暖」意涵的主要原因。根據彩通色彩研究所（Pantone Color Institute）的顏色專家Leatrice Eisemane長達30年的調查，一般人看到黃色心中立刻浮現的都是「陽光」、「暖意」，「開心」、甚至「好玩」等情緒，某些比較有靈性的人甚至還會聯想到「開竅」，「神啟」之類的神秘概念。

「感覺」這種事，很難用科學方法來追究成因，但黃色散發的「正能量」，大致都可以從生活經驗中體會其由來，畢竟每天早晨喚醒我們、驅除睡意、趕走黑暗的，就是窗口灑進來的金色陽光；而作物由青轉黃，也往往象徵「成熟」和「收穫」時刻的到來。久而久之，我們的大腦就把「黃色」與「能量」畫上了等號。

有趣的是，人眼中看起來金光四射的太陽，實際上並不是黃色，而是白色的。太陽光包含所有色光，紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫，七種色光全部混合在一起，就是白色。但陽光要穿越大氣層，才能達到我們的眼睛，藍靛紫的波長比較短，容易被散射，所以旁邊的天空看起來是藍色的，反之，紅橙黃的波長比較長，不容易散射，所以太陽本體在我們的眼裡看來，就變成黃色的了。

人類嘗試用黃色來治病，最早可追溯到一次大戰期間，一名英國色彩專家將病房的天花板漆成天藍、牆壁漆成黃色、地板漆成綠色，希望藉此舒緩戰場上受精神創傷的士兵的情緒。近代在治療所謂的季節性情緒失調（Seasonal Affective Disorder, SAD）憂鬱症時，也常施以所謂的光照療法，用模擬陽光的全光譜照具，來驅趕冬季日照減少所引發的憂鬱情緒。

除了科學上特性和應用，黃色自古以來，也被賦予過各種文化上的意涵。明清皇帝穿黃袍，黃色象徵的是帝王之尊，老百姓或官員們要是膽敢穿上黃色衣服、把大門漆成黃色，形同欺君犯上，可能丟掉性命。而餐桌上的黃色，則是經常給人可口的感覺，像蛋糕、司康、卡士達、咖哩這些療癒性食物，顏色都是以黃色為主。

黃色另外一個很獨別的性質，是它是所有顏色當中唯一會隨著彩度變化，而改變色相的顏色。如果將黃色調暗，人眼不會感知到「暗黃色」，而是會看到「棕色」或「咖啡色」。這一點，科學家至今仍不解確切原因為何。

資料來源：CNN, Universe Today

出處：

https://www.mirrormedia.mg/story/20170701int_yellowdepression

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自由開講》為什麼憂鬱的人吃抗憂鬱藥可能自殺？

站在藥師的角度，以及民眾有醫藥知情權的考量下，我願分享一些較少被醫療專家或媒體提起的資訊。有時候資訊的落差，可能會造成健康及幸福程度的落差。⋯⋯

就如某個抗憂鬱藥物的仿單（說明單）所寫的（如圖所示）：「警語：抗憂鬱症藥品可能使某些治療初期病患之憂鬱症狀惡化和發生自殺行為，乃是長久以來的醫療顧慮。……研究顯示比較用藥組與安慰劑組（不含任何有效成份的錠劑）每1000位接受治療病患發生自殺意念或行為的案例數:小於18歲增加14例，18-24歲增加5例。」⋯⋯

（作者為藥師）

來源：

http://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/2067741

警告：

除了在合格的非精神科醫師指示與輔導之下，

不應停止服用任何具有處方箋的精神科藥物。