大家皆知長坐無好處，連站著的辦公桌也發明出來了，但精力充沛的小孩，在學校卻長坐長有，猶如沒有得放風的監犯。本來大家也曾在學校怨怪小息太小，課時太長，但坊間深信，坐得愈久，學得愈多，終於有科學研究指出學生（特別是男生）長坐問題重重，推翻這種半調子直覺——實情是坐得愈耐，學得愈少。
男孩最受罪
男孩生性精力過盛，坐不定，無時停。但在學校，卻要被強迫長時間坐定定，小息時間罕有，而且如果不守規則，還要受罰再坐久一點。而男生在各國教育制度面對的困境，程度略有差別，但大致相同。所以，東芬蘭大學（University of Eastern Finland）最近就此研究，究竟在「坐定定」或「四處走」的環境下，哪種較有助男生學習。結果顯示，男孩每天的「中度至劇烈的體力活動」愈少，他們就愈難以培養良好的閱讀能力。
男孩坐得愈久，活動愈少，會降低到未來兩年的閱讀吸收能力，更甚者，或會影響到其數學能力。
研究員解釋研究結果並不適用於女孩，這可能由於男女生理構造不同，又或女孩其實也像男孩一樣坐困愁城，不過她們更能處理情緒，並重新集中精神。建基於此，研究員認為在課室中較長時間的授課，女孩相對男孩更能獲益。「女孩是學校內的行為模範，而男孩則被當成有問題的女孩，」心理學家 Michael Thompson 表示。
禁室教育有損身心
除了影響學習成績，限制活動至少在短期內有損男孩的生理及心理健康。不過在家長眼中，這不叫做限制，而是保護。這在香港也十分常見，這個污糟邋遢，那個危險死人，樣樣也不能碰不能玩，只會讓孩子憤怒及沮喪，削弱控制情緒的能力，而且當一有機會玩耍時，便更拼命。兒科職業治療師 Angela Hanscom 解釋：「小學生需要至少三小時的自由活動保持身體健康，所以在現時的教育環境，他們會感到十分沮喪。」
你個仔食咗藥未？（你的孩子吃藥了沒？）
近年，愈來愈多小孩被診斷患有「專注力失調及過度活躍症」（Attention Deficit and / Hyperactivity Disorder, ADHD），而且確診數字正不斷飇升。背後的主要原因是 ADHD 的定義愈來愈廣泛，即是學童稍有偏差，就會被判斷成有病，而現在最普遍治療 ADHD 的方法是處方服用利他林（Ritalin）。
Hanscom 認為孩子被迫坐定定的時間愈長，他們因自然天性而起的反抗當然愈強烈，「教學時間不停延長，小息時間因而不斷讓路，孩子難有活動時間，請正視孩子的活動明顯不足，情況嚴重得已經成為問題。」
學校的積習，家長的溺愛
沒人希望下一代失敗並出現種種健康問題，但是根據科學理論及研究結果，為何沒有學校嘗試改變，在課程中增加更多的小息時間及體育活動？去年新澤西州立法通過，公立學校至少要安排每天 20 分鐘的小息時間，但最後州長要求重新投票，並稱此為「愚蠢」的想法。
最簡單及最令人沮喪的普遍解釋是，因為日程已經給考試及試前準備填滿。再且學生靜靜地坐著，總較跑來跑去，一片混亂，易於管理，加上也沒有人會在場質疑教師的做法，自然成為教學上的積習。但也不要全怪學校及老師，現在的怪獸家長過度保護子女，事事追究，次次也為子女「挺身而出」，讓學校寸步難行，小心翼翼，你想想如果學童在你追我逐，見血輕傷，大家也估到這班家長絕不會放過學校。
其實「要抖」是常識吧？
一間在德薩斯州的小學安排一天四節小息。結果發現學生少了好動百厭，多了集中專注。教師回應學生能專心聽課，聽從指示，並且嘗試自行尋找答案，而非事事問他們。不過就算學校可以變更，誓要贏在起跑線的家長們又會同意嗎？「太多小息，進度會落後」、「功課太少，孩子學不到東西」，在香港也經常聽到這類「苦口婆心」。（要抖是粵語，意為要動）
或許要瞬間扭轉這教育共業的確難，不如由自己先行，帶同子女多點運動，特別是那些被學校認為有行為問題的小朋友。Hanscom 建議：「為了兒童能好好學習，他們要能專注。而為了令他們專注，我們就要讓他們更多的嬉戲活動」。
來源：
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相闗文章：
面對過動兒 中醫治療 帶來一線希望
文／榮大夫（旅英執業中醫師）
後天藥物亂用與發育不全
還有一個因素就是孩子的五臟發育也不完善，五行不平衡，因此小孩對食物的喜好也出現了偏差，嚴重偏食，或者有異食癖，出現嚴重的營養不良，五臟和大腦因得不到正常的營養供應而致發育進一步惡化。所以在食物上進行糾偏也是極其關鍵的環節。⋯⋯
文章出處：
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中醫師媽媽曾綺華：調整他的體質，也調理他的信心
曾綺華曾是榮總體系的神經內科醫師，先生是知名的原住民作家醫師田雅各。因為兒子十歲時被確診為過動症，從此人生大轉彎，媽媽變成主業，副業改當中醫。
她開設馬蘭中醫診所，首創先例以中醫理論治療過動兒。每天中午她幫兒子送親手做的素食便當，不但調好了兒子的體質，也治好了他的過動。
樂觀愛笑的曾綺華談起兒子多次眼紅哽咽，兒子今年錄取中國醫藥大學中醫系，趁著暑假他去當過動兒的家教，寒假預計在南投信義鄉、姑姑部落裡開的課後輔導班為原住民小朋友服務。曾綺華希望他從助人中不斷成長，找回該有的自信。（以下為專訪內容）
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身為母親，我只能盡力陪伴兒子走過那一段低潮。因為他自我要求高、那段日子的挫折多，他偶爾會寫詩和文章，來表達內心深處比較黑暗的想法。暑假他去當過動兒的家教，我請他仔細觀察，動腦筋幫助那個孩子，後來他選擇大學念中醫。我們沒有一定要他當醫生，但由衷希望他能從幫助別人的過程中，找回該有的自信。
◎延伸閱讀：《過動兒食譜》 作者／曾綺華 出版社／二魚文化
來源：
參考替代療法：http://goo.gl/pZSXpg
警告：
除了在合格的非精神科醫師指示與輔導之下，
不應停止服用任何具有處方箋的精神科藥物。
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法院判定病患有「告知後同意」的權利,
也就是病患在接受
醫師必須提供「可能的副
以及其他狀況的風險等相
同時也要告知「替代療法的相關資訊」.
然而常
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《精神科的騙局:顛覆醫學》
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您或您的孩子看精神科，結果藥愈吃愈多嗎？
還是去看不同精神科醫生，結果卻得到不同診斷，不同說法或不同處置呢？
如果以上有答案是肯定的，請盡快與我們聯絡0963-671815。
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民眾因正當使用合法藥物發生不良反應，導致嚴重疾病、障礙或死亡等情形，可檢附資料向藥害救濟基金會提出藥害救濟申請，經衛生署審議通過即可獲救濟金給付。詳細資訊請上藥害救濟基金會網站。www.tdrf.org.tw
食品藥物管理局已建立藥物安全資訊主動監控機制，除有藥物不良反應通報系統之外，對於安全有關訊息，隨時進行瞭解，以保障民眾之用藥安全，提醒醫療人員或病患懷疑因為使用（服用）藥品導致不良反應發生時，請立即通報給衛生署所建置之全國藥物不良反應通報中心，藥物不良反應通報專線 02-2396-0100
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