個案分享：原來考大學不是人生唯一的路

  （示意圖，攝影師：Andre Furtado，連結：Pexels）

文/Vicky維

 

自己給自己壓力，被醫生斷定為憂鬱症

 

我高中一年級的時候，功課壓力很大。我當時覺得壓力大到沒辦法唸書，功課壓力讓身體肌肉抽蓄，幾乎每天都是這個狀態。學校老師教的課業讓我覺得很難讀，造成自己的情緒潰堤，常常哭泣。我當時的成績其實普普通通，但我給自己壓力很大，期許也很高，我希望我能考一百分。老師對我們的要求同樣也很高，但是我的成績都是60分左右。之後我休學了。

 

高中課程雖然念得不順利，我也覺得自己好累喔，但我覺得自己必須要往前進，我後來便轉去讀夜間部就讀。

 

在學校，我仍沒有辦法面對人。某幾位同學，他們講話比較強勢，會說：如果你不做事就是沒有主見，在社會上會沒人注意....諸如此類的言語，我心裡就非常的不爽。甚至那些同學都還沒說話，我的心裡就很不爽，跟這些同學的溝通差到一個極點，我整個人都要崩潰了。

 

學校老師建議我去看學校的醫生，精神科診斷出我有「憂鬱症」，醫生開了憂鬱症的藥和安眠的藥，有：贊安諾、千憂解。前前後後我總共吃了三年的藥，吃了之後我有發現自己的情緒有比較穩定，神經比較不緊張，肌肉有比較鬆弛；但藥的副作用是臉色變得蠟黃，每天精神變得很差，且容易嗜睡。

 

然後，我發現吃藥之後，課業壓力大的狀況並沒有改善；環境上壓力、加上吃藥的關係、同學給我的壓力⋯等等，仍然讓我身心俱疲。

 

接收太多別人的情緒垃圾

 

我在班上還有五六個同學比較談得來，但這些同學也是不善於跟別人溝通，家裡都不是很穩定，她們會跟我說家裡所發生的事，其中一位同學的爸爸很兇。同學把與家人的不愉快和傷心全部都告訴我；時間一久，我發現我沒辦法承受，心裡非常的不舒服。

 

我的父母都是上班族，沒有太多時間可以溝通，再加上同學一直倒垃圾給我，我又不善於表達，沒有適時地反應給別人，反而給自己壓力。我想這也是導致我在高一下學期休學的原因。

 

我斷斷續續吃了三年憂鬱症的藥，身體長期感到非常的疲憊，肌肉會緊繃，必須靠藥物來讓自己放鬆，情緒上雖有穩定一些，但沒吃藥時簡直崩潰到快發瘋了；我同學沒有對我做任何事情，但我自己對同學有很混亂的想法，認為他們會攻擊我，不想讓我待在學校，排擠我。藥物的副作用讓我身體很累，一直想睡覺，沒辦法專心的讀書。在讀夜間部的時後，因為有很累的感覺，什麼都不想做，白天都是躺在床上的，傍晚時間到了才去上學。導致嘉義高中夜間部我也沒有辦法畢業。

 

希望身體變好只為考大學

 

後來我接觸到心靈成長的團體，我告訴他們我的狀況，他們介紹了一本書「為藥瘋狂」給我，而且告訴我：「精神科藥不可以自己馬上斷藥，因為會有戒斷反應，情緒低落、失眠、身體會抽搐，嚴重的話有可能自殺。」我才了解藥物的副作用對我的身體的危害是這麼的大。

 

他們建議我，可以做身體排毒的課程，當我看了排毒課程宣傳品，經由補充維他命、吃好油、運動、坐烤箱，讓身體大量排汗，將毒素排出。我聽了覺得可以把藥物毒素排出來，真的很不錯。

還沒做排毒課程之前，我自己覺得有幻聽、幻覺、負面想法，而且我手會抖，我不能面對書。想做排毒是為了要考大學，我期待，或許把身體的毒素排掉後，精神變好，我可以好好讀書，準備考試。

 

我爸媽很支持我的決定，安排我去住台北的姑姑家，白天去光能診所戒斷藥物，醫生給我大量的吃維他命，我完全沒有戒斷反應，接著去做身體的排毒課程，進行的過程中，因為想到過去的事情，覺得自己被孤立、冷落，我有覺得自己情緒低落，不想講話，很想哭，回家也會想哭等等的情緒反應，而身體非常的癢、有發燒的症狀，頭痛、嗜睡、覺得很累，我感覺是藥物的副作用在身體跑一遍。後來反應越來越少，我知道我的身體變乾淨了。

 

排毒課程完成之後，我不用吃藥了，我的精神變得比較好，想法也變正面了，我覺得我有一股可以前進的動力。我還可以去逛街，這是我以前不會去做的事情。

 

原來人生有不一樣的風景

 

後續出現的驚人發展是，我竟然茅塞頓開，沒有再執著於一定要考大學。完成排毒課程後，我選擇先去當志工，幫忙非營利組織發傳單、掃地、做行政工作、建檔等等，加上運動，自己覺得心情變穩定、身體變好，可以整理自己的思慮，對於身邊的事物都可以掌握。

 

當志工的時數可以交換課程，我選了一個跟學習有關的課程。為了弄懂課程，我很用心的找資料、查字典、舉例子，想辦法活用我所學到的。學著學著，我眼前變明亮了，才知道以前的讀書方式是錯誤的。

 

現在的我沒有再吃藥，人反而好好的。恢復身心健康之後，有機會接觸學校以外的人群，環境，我的人生有不一樣的風景。如果重新回到高中階段，再讓我經歷一次，我會降低自己在課業上期許的標準，重點放在課業上的學習是否有足夠的瞭解。我會去運動，讓自己的心情保持愉快，還有就是跟同學保持適當的溝通，維持好人際關係。

 

現在我知道人生不是只有考大學這一條路可以選擇。現階段不上大學，選擇去工作，其實對我是一件好事情，我現在的工作豐富了我的人生。最後，奉勸跟我一樣有吃藥的人年輕人，你們一定要找合格的醫生，幫你戒斷藥物、並且流汗排毒，讓自己恢復一個健康的身體，健康就是開創未來的本錢。

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（以上言論不代表本會立場）

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