文章轉分享:【身體篇】別被醫療體制誤導！這些病根本不用吃藥？

22/11/2018

【身體篇】別被醫療體制誤導！

這些病根本不用吃藥？

#醫療 #情緒病 #Dr. Tulleken #食物敏感 #過度活躍症

作者: 葉子僑 Bella

BBC（英國公共廣播機構）是永遠不會令人失望，因為作為公共服務機構，會花資源拍攝令人振奮的紀錄片，像 「The Doctor Who Gave Up Drugs」 和「The doctor who took kids off drugs 」這樣的片集，利用大眾媒體揭露醫療企業醜陋的運作。這套紀錄片的主持人叫Dr. Chris van Tulleken。

我看過兩集Dr. Tulleken 的實驗紀錄，他是一個真正的醫生，因為他把人類的健康放在經濟利益之上。他每一套片也需要兩三年才能完成。他會邀請一些需要吃很多藥物的病人來參與研究。而那些病人，在他的專業角度，是不需要那些藥物的。例如以下的三個例子：

1. 被確診患上過度活躍症（ADHD）的孩子

Dr. Tulleken 認為年幼的孩子，即使被確診患有過度活躍症也不一定需要吃藥。影片中他邀請了十個患上不同程度ADHD 的孩子，與一個荷蘭籍專門教導靜心的治療師來進行這個實驗。十次的靜心課程後，原本每天要吃幾粒藥丸的小女孩，數月之後已經可以完全不靠藥物來平衡情緒及保持專注。

文章轉分享: 日本【厚生労働省 公開發表】不建議長期持續服用的藥物等等 (內含有精神科藥物)

以下文章出處於:

https://reurl.cc/pWy44



( 圖文簡介 :  日本【厚生労働省 公開發表】不要長期服用的藥物116 )

內政部醫藥/ 生活衛生局 公開發表

對於藥物濫用造成的藥物成癮，
有鑑於在海外很多案例顯示，
造成此問題的原因大多是在於開處方的醫師端而非患者，
所以內政部醫藥衛生局做以下的公告:

“對於內政部部長提交藥物副作用的報告，是醫藥關係者的義務。醫師，齒科醫師，藥劑師等的醫藥關係者，對於醫藥品，醫療器材或再生醫療等產品會產生的副作用，感染症，不舒適等症狀，必須直接或是透過該醫藥品等的製造販賣商向內政部部長報告。另外，藥局或是醫藥用品店也是一樣對於副作用的報告有提交的義務。

( 來源: 医薬品・医療機器等安全性情報 No.342  2017年４月

https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-11120000-Iyakushokuhinkyoku/0000162316.pdf )

文章轉分享: CIA也懂「吐真劑」？被揭發擬用藥物拷問疑犯

出版時間：2018/11/15 00:45

小說《哈利波特》裡，有一種能讓人說真話的魔藥，名為「吐真劑」，服用者將會完整清晰地回答所有問題。美國一份解密報告揭露，中情局（CIA）在2001年911事件後，曾考慮對涉及恐攻的嫌疑者使用一種能令人「講真話」的藥物。但CIA經數月研究後放棄計劃，指有法律及道德問題。
 
解密報告由「美國公民自由聯盟」在法官判決下取得，報告指CIA為了套取情報，研究一種名為「Versed」的藥物，此藥物經常被精神科用作抗焦慮的處方，當時CIA認為此藥「可能值得一試」。
 
採用Versed將會違反兩項法律，一是禁止對囚犯做醫學實驗，二是禁止施用會「改變思想」或「深切改變感官」的藥物。最終CIA決定放棄向司法部申請核可，並使CIA的醫生不需負擔「一些明顯的道德問題」。
 

文章轉分享:吃對蛋白質更快樂 情緒調節食物大公開

文／黃苡菱（營養師）

營養師總結了情緒排毒的四大類營養素，以及相應的食物，快來看看你需要哪種。（Shutterstock/大紀元製圖）

更新: 2018-07-01 1:14 AM    標籤: 情緒排毒, 蛋白質, 多巴胺, 情緒調節食物, 彩虹排毒飲食

不僅身體需要排毒，情緒也需要排毒。讓我們快樂的血清素、多巴胺、抗憂鬱的DHA、調節荷爾蒙和神經代謝的各種礦物質和維生素，都可以從食物中攝取。營養師總結了情緒排毒的四大類營養素，以及相應的食物。快來看看吧！

快樂來源：優質蛋白質

蛋白質經過消化分解會變成小分子的胺基酸，像是色胺酸、苯丙胺酸、麩胺酸，這些正是形成影響情緒的神經傳遞物質與荷爾蒙的原料。

血清素是讓人放鬆快樂的神經傳遞物質，是由色胺酸經過與葉酸、鐵、菸鹼酸、氧等營養素代謝成5-羥基色胺酸，再與維生素B6代謝成血清素。能攝取到色胺酸的食物來源有瘦肉、深海魚、蛋、南瓜子、黃豆。

多巴胺、正腎上腺素則可以讓人有精神、興奮、增加專注與警覺性。是由苯丙胺酸經過與葉酸、鐵、菸鹼酸代謝成酪胺酸。接著酪胺酸可轉換成多巴胺、腎上腺素、正腎上腺素、T3、T4等等。酪胺酸再與葉酸、鐵、菸鹼酸維生素B6代謝就會轉變成多巴胺，多巴胺與維生素C、銅、氧作用形成正腎上腺素。苯丙胺酸的食物來源有奶類、小魚、貝類、黃豆。或是選擇酪胺酸含量多的食物如起司、魚、貝類、香蕉、巧克力等等。

文章轉分享:吃對食物心情自然好 9種食物對抗抑鬱症

文／Mohan Garikiparithi 夏瑞希編譯

更新: 2018-11-15 9:24 AM    標籤: 憂鬱症, 抑鬱症, 抑鬱症飲食, 改善情緒, 食物

許多因素會導致抑鬱症。研究發現，吃對食物能改善心理健康，控制抑鬱病情。

最近，《生物醫學中心——醫學》（BMC Medicine）期刊發表的一項研究顯示，患有中度至重度抑鬱的人在吃較健康的飲食時，心情會有所改善。所謂健康飲食，意味著吃全天然食品，少吃精製食品、油炸食品和甜食。進行抗抑鬱飲食後，有超過30％的抑鬱症患者症狀緩解。

9種抗抑鬱食物

1. 蘑菇

蘑菇成為抗抑鬱食物有兩個原因：可降低血糖水平，平穩情緒；能像益生菌一樣促進腸道健康。我們體內的大部分血清素是由腸道中的神經細胞製造，血清素是一種重要的神經遞質。換句話說，健康的腸道意味著更健康的大腦。